El running se ha convertido para muchos en un estilo de vida saludable, en el que no solo encuentran un excelente ejercicio, sino también momentos de relajación. A pesar de ser una actividad sencilla de realizar, no debemos olvidar los elementos necesarios para correr de forma adecuada como por … [Leer más...] acerca de ¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr?
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¿Cómo empezar a correr?
‘’Quiero empezar a correr’’ es un pensamiento que a muchos nos invade cuando buscamos por primera vez una forma efectiva de hacer deporte. Sin lugar a dudas, correr es uno de los mejores ejercicios para conseguir un óptimo estado de salud. Una vez que adquieras este saludable hábito, encontrarás … [Leer más...] acerca de ¿Cómo empezar a correr?
Mejores rutas de senderismo
El senderismo se ha convertido en una de las actividades deportivas más populares. Para aquellos que buscan un mejor estado físico y un estilo de vida saludable, las rutas de senderismo constituyen una de las alternativas más atractivas. Incluso algunos eligen esta opción simplemente para pasear … [Leer más...] acerca de Mejores rutas de senderismo