El basquetbol, básquetbol, baloncesto o básquet es un deporte que se juega entre dos equipos compuestos por cinco jugadores cada uno, con el objetivo de anotar puntos al introducir un balón en la cesta o canasta del equipo contrario, el ganador será el equipo que más anotaciones alcance. La … [Leer más...] acerca deTodo lo que debes saber sobre el baloncesto
Deporte
Consejos para la práctica de actividad física
La Organización Mundial de la Salud orienta y da consejos para los diferentes grupos de edad al momento de practicar educación física. Por ejemplo, incluye recomendaciones acerca de la frecuencia, la duración, la intensidad, el tipo y la cantidad total de ejercicio que se considera saludable, así … [Leer más...] acerca deConsejos para la práctica de actividad física
¿Por qué es beneficioso hacer deporte?
Siempre nos han dicho que realizar cualquier clase de deporte es beneficioso para nuestra salud y muchos de nosotros estamos consciente que así es. Ahora bien, qué beneficio trae a nuestra vida el hacer este tipo de actividades es algo que muy pocos saben. Sin embargo, es algo muy importante saberlo … [Leer más...] acerca de¿Por qué es beneficioso hacer deporte?
Los deportes más peligrosos del mundo
El mundo de los deportes es uno de los más divertidos y sanos que existen. La mayoría de doctores recomienda realizar al menos media hora de actividad física al día y aquellos que lo hacen lo ven reflejado en su diario vivir. Sin embargo, en este terreno existen algunas actividades que pueden llegar … [Leer más...] acerca deLos deportes más peligrosos del mundo
Beneficios del yoga para la salud física y emocional
Los beneficios del yoga sin dudas son tantos y tan variados, como versiones y posiciones del mismo existen. Es una práctica cada día más popular alrededor del mundo, por lo que no extraña que todo el mundo desee saber cómo puede ayudarle con su salud y estilo de vida. Si te preguntas para qué … [Leer más...] acerca deBeneficios del yoga para la salud física y emocional
Mejores deportes al aire libre: Opciones para aventureros
Cuando del bienestar de nuestro cuerpo se trata en esta pandemia de coronavirus, no es solamente pensar en el virus, sino en la forma de ejercitarnos física y mentalmente. Y aunque no lo creas los deportes al aire libre pueden ser una buena opción. Porque estos nos van a ayudar con el alivio del … [Leer más...] acerca deMejores deportes al aire libre: Opciones para aventureros
Snacks para entrenar: Opciones deliciosas y energéticas
Si te has trazado como meta adelgazar, tienes que prestar especial atención a los alimentos que eliges, no sólo antes o después de hacer ejercicio, sino también durante el resto del día. Pensando en eso te traemos 5 snacks para entrenar, en los diferentes momentos del ejercicio. ¿Por qué deberíamos … [Leer más...] acerca deSnacks para entrenar: Opciones deliciosas y energéticas
Consejos para entrenar en casa durante el confinamiento
Uno de los problemas más grandes a los cuales nos enfrentamos en estos tiempos de pandemia y confinamiento es el sedentarismo. Por ello te traemos en esta ocasión algunos consejos para entrenar en casa durante el confinamiento. ¿Por qué debería entrenar en casa? Llevar una rutina diaria de … [Leer más...] acerca deConsejos para entrenar en casa durante el confinamiento
Consejos para entrenar en casa en tiempos de pandemia
Mantenernos activos aun cuando debemos pasar más tiempo en casa, resulta esencial para garantizar la salud y el peso ideal. Esperamos que estos consejos para entrenar en casa te motiven a comenzar tu rutina de entrenamiento mañana mismo, si es que has estado un tiempo en una espiral sedentaria. 5 … [Leer más...] acerca deConsejos para entrenar en casa en tiempos de pandemia
Las Olimpiadas: todo lo que necesitas saber
Cada cuatro años más de 200 países representados por sus mejores deportistas participan en competencias para determinar cuáles son los mejores atletas en varias disciplinas deportivas. A estos soberbios eventos del deporte se les conoce por Juegos Olímpicos o como su nombre histórico Las … [Leer más...] acerca deLas Olimpiadas: todo lo que necesitas saber