Los probióticos son organismos vivos que están presentes lo mismo en alimentos que en suplementos, y que aportan numerosos beneficios a la salud. Conocer entonces los mejores probióticos naturales es esencial para gozar de sus muchas virtudes. En este post te comentamos cuáles son los beneficios … [Leer más...] acerca deMejores probióticos naturales a incluir en tu dieta
Salud
Claves para mantener una buena salud
A veces muchas personas descuidan su salud debido al estilo de vida agitado y estresante que llevan. Sin embargo, para tener una larga vida es necesario evitar enfermedades crónicas y realizar ciertas acciones tales como: tener una buena alimentación, hacer ejercicio, no consumir sustancias dañinas, … [Leer más...] acerca deClaves para mantener una buena salud
Beneficios de mantenerse bien hidratado
El cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua, por lo tanto, para mantenerte saludable, la cantidad de agua que debes ingerir a diario debe equivaler a un 3% de tu peso; es decir un aproximado de dos litros de agua diario. Sin embargo, fuera de la necesidad que tienes de consumir agua … [Leer más...] acerca deBeneficios de mantenerse bien hidratado
Suplementos alimenticios naturales que deberías incorporar para tu salud
Los suplementos alimenticios naturales son formas de completar la dieta, sobre todo cuando en esta no podemos incluir de forma natural las vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. Muchas personas piensan que suplemento alimenticio y multivitaminas es lo mismo, pero para nada es el caso. En … [Leer más...] acerca deSuplementos alimenticios naturales que deberías incorporar para tu salud
Beneficios del CBD para la salud: Descubre por qué es tan popular
En estos tiempos de pandemia, tuvo lugar en muchísimos estancos en España un estallido de la venta de productos de CBD: entre ellos cogollos, aceites y otros productos. Lo cierto es que, esta situación a pesar de ser alegal, despertó el interés de muchos respecto a los beneficios del CBD para la … [Leer más...] acerca deBeneficios del CBD para la salud: Descubre por qué es tan popular
Cómo identificar la depresión infantil
El estado de ánimo depresivo puede aparecer a cualquier edad. En contra de lo que siempre se ha pensado que es un estado asociado a la etapa adolescente y/o adulta. Un niño también puede mostrar sentimientos de tristeza, desaliento e irritabilidad que en algunos casos desaparece rápidamente … [Leer más...] acerca deCómo identificar la depresión infantil
Consejos para combatir la depresión
La depresión es uno de los peores males de nuestro tiempo. Y es que millones de personas, alrededor del mundo, se han visto afectadas por este mal. Ahora bien, existen algunas formas en que podemos combatirlos, siempre teniendo en cuenta que hablar con un profesional será la manera más adecuada de … [Leer más...] acerca deConsejos para combatir la depresión
Beneficios del yoga para la salud física y emocional
Los beneficios del yoga sin dudas son tantos y tan variados, como versiones y posiciones del mismo existen. Es una práctica cada día más popular alrededor del mundo, por lo que no extraña que todo el mundo desee saber cómo puede ayudarle con su salud y estilo de vida. Si te preguntas para qué … [Leer más...] acerca deBeneficios del yoga para la salud física y emocional
Snacks para entrenar: Opciones deliciosas y energéticas
Si te has trazado como meta adelgazar, tienes que prestar especial atención a los alimentos que eliges, no sólo antes o después de hacer ejercicio, sino también durante el resto del día. Pensando en eso te traemos 5 snacks para entrenar, en los diferentes momentos del ejercicio. ¿Por qué deberíamos … [Leer más...] acerca deSnacks para entrenar: Opciones deliciosas y energéticas
¿Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla?
La inteligencia emocional puede hacer la diferencia entre el éxito y el fracaso en la vida. Las personas con alto grado de esta clase de inteligencia consiguen mejores trabajos, tienen relaciones de mayor calidad y son más felices, mientras que a las demás se les hace muy difícil conseguir la vida … [Leer más...] acerca de¿Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla?