El hecho de entrenar no solo hace maravillas con tu cuerpo sino que ayuda a tu cerebro a mantenerse fuerte y además, ejercita tu memoria. De hecho, la investigación sugiere que el ejercicio, de moderado a intenso puede ralentizar el envejecimiento del cerebro unos 10 años protegiendo la memoria y la … [Leer más...] acerca de Ejercicios para entrenar y activar la mente
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