Si quieres aprender de budismo para mejorar tu calidad de vida física, mental, emocional y espiritual, te aconsejo leer libros de verdaderos autores budistas.
Y como es posible que todavía no sepas distinguirlos de aquellos que hablan de budismo pero no son auténticos maestros, te recomendaré aquí los 5 mejores libros de budismo para principiantes.
Los 5 mejores libros de budismo para principiantes
1. Ven. Walpola Rahula – Lo que el Buddha enseñó
En este libro, el maestro del budismo Theravada Ven. Walpola Rahula explica los fundamentos del budismo para los lectores que saben poco o nada de budismo.
Así tendrás un contacto muy cercano con las enseñanzas del Buda, tal y como se han conservado por más de 2.500 años. Y al final del libro podrás leer una magnífica selección de suttas para aprender de budismo con las palabras de su fundador: Siddharta Gautama.
2. Thich Nhat Hanh – El Corazon De Las Enseñanzas De Buda
Thich Naht Han es uno de los maestros del Zen vietnamita con más impacto en Occidente. Muy cercano a las enseñanzas originales del Buda, hace que la lectura sea amena y divertida, y fácil de entender incluso si no tienes hábito de lectura.
Y con este libro entenderás qué es el budismo y cuáles son sus fundamentos: las Cuatro Nobles Verdades, el Noble Óctuple Sendero, los Cuatro Inconmensurables Estados de la Mente, etc. Además, te familiarizarás en gran medida con la meditación budista.
3. Taisen Deshimaru – Preguntas a un maestro Zen
Con este maravilloso libro comprenderás la práctica y los puntos de vista del Zen japonés. Y es que, aunque esta forma de budismo es tan fiel a las enseñanzas del Buda como otras tradiciones (por ejemplo, el budismo Tibetano o el Theravada), tiene su propio lenguaje y maneras de transmitir el Dharma.
Aprenderás qué es el camino medio, el satori y la relación del budismo Zen con el mundo occidental, así como la manera en que funciona la práctica para alcanzar la paz espiritual. Sin dudas, uno de los mejores libros de introducción al Zen japonés.
4. S. Dhammika – Buena pregunta, buena respuesta
Escrito por el monje budista Ven. S. Dhammika, es un título sencillo dirigido a aquellas personas que no conocen mucho de budismo pero desean introducirse en esta maravillosa tradición.
Es cierto que no resulta tan profundo y exhaustivo como los títulos que ya te mencioné. Pero precisamente por su simplicidad es que constituye de los mejores libros de introducción al budismo que puedes descargar y leer si eres un novato en estos temas.
5. Dalai Lama – Adiestrar la mente
Este libro del Dalai Lama enseña al lector cómo vivir con atención plena aquí y ahora. Y, para ello, te muestra cómo funciona la mente humana desde la perspectiva budista, cuáles son las causas de nuestro sufrimiento y cuál fue el camino que el Buda enseñó para escapar de este.
Además, te explica y muestra cómo practicar los Ocho Versos para Adiestrar la Mente, escritos por el antiguo Dalai Lama Langri Tangpa. Esos versos son, sin lugar a dudas, una poderosa herramienta para cultivar la atención plena, el amor ilimitado, la compasión y el altruismo.
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