¿Ejercicios de meditación para un feliz 2010? Sí, ¡tal como lo lees! En vísperas de año nuevo, casi todos piden cosas como salud, amor, dinero y éxito. Pero lo cierto es que, si no te levantas y echas a correr en busca de tu felicidad, es posible que te salgan arrugas antes de que ella te encuentre … [Leer más...] acerca de ¡Ejercicios de meditación para un feliz 2021!
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Meditación Vipassana: ¿qué es y cómo practicarla?
La meditación Vipassana es una de las formas de meditación budistas más conocidas en la actualidad. Sus beneficios son innumerables, y es también una de las más fáciles de practicar. Si quieres saber más, aquí te explicaré en qué consiste, qué se logra con ella, y también cómo encontrar centros de … [Leer más...] acerca de Meditación Vipassana: ¿qué es y cómo practicarla?
Conoce hoy la poderosa Meditación del Perdón
La Meditación del Perdón es muy poderosa, y la puedes practicar aún si nunca has meditado. No solo aprenderás cómo perdonar a una persona (incluyéndote a ti), sino que sabrás exactamente cuando lo consigas. Entonces podrás pasar a otra persona y así sucesivamente, hasta que hayas dejado ir, de una … [Leer más...] acerca de Conoce hoy la poderosa Meditación del Perdón
Mindfulness de Amor-Amabilidad: la mejor meditación para principiantes
Si estás leyendo esto, es posible que nunca hayas meditado y quieras aprender. O quizás ya te has bajado par de audios de meditación guiada en español, e intentado hacerlos en casa. Cualquier que sea el caso, aquí te enseñaré a practicar el mindfulness de Amor-Amabilidad (Metta), la mejor técnica de … [Leer más...] acerca de Mindfulness de Amor-Amabilidad: la mejor meditación para principiantes
¿Qué zapatillas running comprar?
El running constituye uno de los ejercicios físicos más saludables, especialmente si se practica al aire libre. Pero, si estás empezando a descubrir este deporte, quizás te preguntes qué zapatillas running comprar con el fin de sacarle todo el jugo a esta actividad física. Si practicas este … [Leer más...] acerca de ¿Qué zapatillas running comprar?
¿Qué es running?
El significado de running en ingles no es más que el gerundio de correr (corriendo). ¡Y No! ¡El running no está de moda! Sino que es una práctica mucho más antigua , que quizás te suene extraña ya que también se le han atribuido más nombres como footing o jogging. Se trata de una actividad … [Leer más...] acerca de ¿Qué es running?
Animales más extraños del mundo
La naturaleza, en su variada inmensidad, tanto en la flora como en la fauna, muchas veces nos sorprende con especies tan increíbles como extrañas. A los amantes de las curiosidades más raras, nos gusta sorprendernos (y a veces asustarnos) con las fotografías de estas rarezas que nos ofrece la … [Leer más...] acerca de Animales más extraños del mundo
¿Qué son los sueños lúcidos? ¿Cómo tenerlos y controlarlos?
Hoy vamos a ver qué es un sueño lúcido. Tener sueños lúcidos pude ser una tarea complicada para muchos. Algunos afirman no soñar en absoluto y es que, en la mayoría de las ocasiones, realmente no los recuerdan. Estudios realizados en 2011 y 2016 señalan que solo el 25 por ciento de las personas … [Leer más...] acerca de ¿Qué son los sueños lúcidos? ¿Cómo tenerlos y controlarlos?
Mejores rutas de senderismo en Madrid
El senderismo es una de las actividades deportivas preferidas para los amantes de los entornos naturales. Una forma de escapar de la contaminación y el bullicio de la ciudad o las zonas más pobladas y disfrutar de un momento al aire libre practicando deporte. Pasear en la montaña contribuye a … [Leer más...] acerca de Mejores rutas de senderismo en Madrid
Top 3 Pintores Famosos y sus obras
En la historia de las artes plásticas han sido muchos los pintores famosos y sus obras. No obstante, solo algunos se destacan por su creatividad y talento, por lo que su arte será recordado por muchos siglos. Tal es el caso de las obras de pintores famosos que te mostramos en este post. Sus … [Leer más...] acerca de Top 3 Pintores Famosos y sus obras